Er du fan af mountainbike pris? Det er en rigtig fed/sjov sport, hvor cykelracere kører så hurtigt som de kan! Vil du vide, hvordan du forbereder dig på det og finder ud af et par tricks, du kan lære, når de kører racerløb? Hvis det er musik i dine ører, så CN. NEWSPEED er her for at hjælpe dig! I denne serie vil vi tage dig igennem alt, hvad du behøver at vide om landevejscykelløb; hvordan man deltager og nyder alt det, denne spændende sport har at byde på.
Landevejscykelløb er en sport, hvor ryttere på cykel konkurrerer om at afslutte omgange på kortest mulig tid. En af de mest populære hobbyer, der nydes af mennesker over hele verden. Der er masser af konkurrencer hvert år for både professionelle, meget talentfulde cykelryttere og amatør-wannabes. Disse løb kan afholdes på forskellige typer underlag som flade veje, stejle bakker og endda stejle bjerge! Nogle er korte spurter, hvor cyklisterne træder så hurtigt, som de kan på en kort distance, mens andre kan foregå over flere dage, endda op til en uge, da kørerne presser sig selv til det yderste.
Lavet en lille smule ophidsende og masser af sjov, når du vil, men før du kommer ned til den veritable såkaldte racing-del af det, er der slet ikke lyst til at forberede din krop og sind på det. Din regelmæssige motion og træning vil bestemme din styrke og energi, hvilket vil hjælpe dig til at blive en god landevejscyklist. Aktiviteter som cykling, løb, svømning og endda vægtløftning for at opbygge muskler. At spise sund mad er også ekstremt vigtigt for at give energi til din krop. Spis masser af frugt og grøntsager og proteiner! Det er også vigtigt at få rigelig søvn, da det hjælper din krops evne til at restituere og forblive robust til racerløb.
Landevejscykelløb handler ikke kun om at være stærk og køre hurtigt, det handler også om at være smart! Racers har et par tricks i ærmet, såsom drafting, angreb og sprint. Drafting er et smart løb, hvor ryttere klamrer sig tæt bag hinanden for at køre hurtigere og spare kostbar energi og samtidig reducere vindmodstanden. På den måde kan de spare deres energi til senere i løbet. Angreb betyder også, når en rytter pludselig accelererer for at forsøge at slippe gruppen bagud og rykke op. Slutspurten tæt på målstregen, ofte omtalt som 'sprint' Som om du sætter alt på spil for at være først over stregen!
At melde sig ind i en cykelklub eller et cykelhold er en god idé, hvis du er ny mountain bike. Disse grupper kan støtte dig og give dig en følelse af gruppeforbindelse, mens du træner og ræser med andre. At have dem der hjælper med at holde tingene sjove og gør racerløb sjovere. Klubber kan hjælpe dig med at finde løb, du kan deltage i, samt forbinde dig med andre børn, der er til cykling som dig! Derudover ansætter mange klubber trænere, som kan give dig personlige træningsplaner og råd til at hjælpe dig med at blive en bedre spiller.
Landevejscykelløb kan være lidt skræmmende, men frygt ikke! Der er mange måder at tage det alvorligt. Mange af disse oplysninger er tilgængelige online, og nogle få fyre udgiver endda disse oplysninger regelmæssigt i cykelmagasiner eller bøger. Du kan også deltage i begivenheder og løb for at møde andre cyklister og uddanne dig selv yderligere om, hvordan racerløb fungerer. Tjenester hos mange cykelbutikker hjælper dig med at tilpasse din cykel til din størrelse og lære dig, hvordan du plejer den korrekt.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
JA
KO
RU
ES
