Εκτός από τη διασκέδαση και τις νέες φιλίες που χτίζουν, οι εκπαιδευμένοι ποδηλάτες αναλαμβάνουν επίσης προγράμματα άσκησης που έχουν σχεδιαστεί για να τους κρατούν σε φόρμα και υγιή. Η προπόνηση τα κρατά σε φόρμα και η προετοιμασία για μεγάλες και επίπονες βόλτες. Οι περισσότεροι από αυτούς τους άνδρες έχουν προγράμματα άσκησης που κυμαίνονται από καρδιο ρουτίνες, προπόνηση ενδυνάμωσης έως ασκήσεις οικοδόμησης αντοχής. Κάνοντας αυτές τις προπονήσεις τακτικά θα τους επέτρεπε να οδηγούν τα ποδήλατά τους περισσότερο και να νιώθουν πιο φρέσκοι».
Κάθε ποδηλάτης γνωρίζει τη σημασία του να έχει τον κατάλληλο εξοπλισμό για μια επιτυχημένη και ικανοποιητική βόλτα. Από κράνη μέχρι παπούτσια για ποδήλατο, ο σωστός εξοπλισμός μπορεί να επηρεάσει την αίσθηση που έχουν όταν κάνουν ποδήλατο. Ένα καλό κράνος τα προστατεύει, ενώ τα άνετα παπούτσια ποδηλασίας αυξάνουν την απόδοσή τους στο πεντάλ. ΣΟ. Το NEWSPEED διαθέτει μερικά από τα καλύτερα εργαλεία ποδηλασίας στην αγορά και αυτά έχουν πάντα κομψούς ποδηλάτες που φαίνονται όμορφα και αισθάνονται καταπληκτικά καθώς οδηγούν. Όταν έχουν τον κατάλληλο εξοπλισμό, οι βόλτες τους θα είναι πιο ευχάριστες.
Αυτοί οι ποδηλάτες κάνουν απλώς καλούς ανθρώπους για βοήθεια με την κοινότητα. Μετάβαση: Πολλοί από αυτούς κάνουν φιλανθρωπικές βόλτες με ποδήλατο για να συγκεντρώσουν χρήματα για αξιόλογους σκοπούς. Αυτές οι βόλτες δεν αφορούν μόνο το ποδήλατο. αφορούν τον αντίκτυπο. Βοηθούν άτομα που έχουν ανάγκη όταν ταξιδεύουν για φιλανθρωπικούς σκοπούς και υποστηρίζουν διάφορους οργανισμούς. Άλλοι αισθάνονται περηφάνια και κατορθώματα για να ολοκληρώσουν μια βόλτα βοηθώντας τους άλλους. Είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος να κάνουν αυτό που αγαπούν, ωφελώντας παράλληλα την κοινότητα.
Οι κομψοί τύποι ποδηλασίας λατρεύουν να αθλούνται δυνατά, ζωντανά, πολύχρωμα ποδηλατικά μπλουζάκια, σορτς και κάλτσες που συντονίζονται με τα ποδήλατά τους ή να καμαρώνουν τις αγαπημένες τους ομάδες. Νιώθουν καλά φορώντας ωραία ρούχα ενώ κάνουν ιππασία. Εξασφαλίζουν επίσης ότι αγοράζουν ποιοτικό εξοπλισμό, όπως κράνη, γυαλιά ηλίου για την προστασία τους από τον ήλιο καθώς και από πιθανές πτώσεις. Το να διατηρούνται ασφαλείς ενώ δείχνουν όμορφα είναι πολύ σημαντικό για αυτούς.
Οι ποδηλατικοί σύλλογοι οργανώνουν κάθε είδους βόλτες, προσθέτοντας ένα στρώμα διασκέδασης στην ποδηλασία. Ορισμένες βόλτες είναι απλές και ξεκούραστες, όπως η οδήγηση στην πόλη, ενώ άλλες είναι γρήγορες και συναρπαστικές, όπως το να σηκώνετε φερμουάρ στις απόκρημνες οροσειρές. Παρέχουν στους ποδηλάτες την ευκαιρία να δοκιμάσουν τα όριά τους και απολαμβάνουν απόλυτα με άλλους αναβάτες. Απολαμβάνουν τον ανταγωνισμό και την ευχαρίστηση να οδηγούν μαζί.
Οι άνδρες με ποδήλατο ακολουθούν επίσης ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα άσκησης για να παραμείνουν σε φόρμα για αυτές τις μεγάλες βόλτες. Μερικοί μπορεί ακόμη και να δοκιμάσουν δραστηριότητες από άλλα αθλήματα για να αποκτήσουν μια πλήρη ή πιο ολοκληρωμένη τεχνική για να μετακινηθούν καλύτερα με το ποδήλατο. Θα χρησιμοποιήσουν επίσης αυτή την εκπαίδευση για να βελτιώσουν περαιτέρω τις δεξιότητές τους στην ποδηλασία και να διαμορφώσουν περαιτέρω προκλήσεις ποδηλασίας στη γραμμή. Απλώς κάνοντας το επιμελώς και ολοκληρώνοντας τη δουλειά τους, μπορούν σίγουρα να διασκεδάσουν ακόμα περισσότερο στις βόλτες.
Το ποδήλατο έχει γίνει κάτι περισσότερο από μια ψυχαγωγική δραστηριότητα για αυτούς τους άνδρες, αλλά και ένα μέσο για να έχουν θετική επιρροή στις κοινότητές τους. Πολλοί συμμετέχουν σε φιλανθρωπικές εκδηλώσεις όπως το MS Bike Tour ή το Ride to Conquer Cancer. Σε αυτές τις εκδηλώσεις, φιλοξενούν εράνους για να ωφεληθούν εκείνοι που επηρεάζονται από απειλητικές για τη ζωή ασθένειες. Μέσω αυτών των βόλτων μπορούν να πιέσουν τον εαυτό τους συγκεντρώνοντας χρήματα και την ευαισθητοποίηση για σημαντικούς λόγους και προς όφελος άλλων. Νιώθουν ολοκληρωμένοι και έχουν μια αίσθηση σκοπού.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
JA
KO
RU
ES
