Η ορεινή ποδηλασία για νέους είναι ένα διασκεδαστικό άθλημα για τα παιδιά να κάνουν ποδήλατο στα βουνά και στα μονοπάτια. Αυτά τα μονοπάτια μπορούν να αποτελούνται από πολλούς διαφορετικούς τύπους εδάφους, συμπεριλαμβανομένων βράχων, βρωμιάς και ακόμη και ορισμένων δέντρων. Για όσους δεν γνωρίζουν, η ποδηλασία σε αυτά τα μονοπάτια μπορεί να είναι συναρπαστική λόγω της ταχύτητας και της ομορφιάς της φύσης που σας περιβάλλει. Μερικές φορές γίνεται λίγο τρομακτικό λόγω των χτυπημάτων και των στροφών, αλλά αυτό είναι μέρος της περιπέτειας! Είναι υπέροχο για τα παιδιά να μπορούν να βγαίνουν έξω, να αναπνέουν καθαρό αέρα, να βιώνουν τον όμορφο κόσμο γύρω τους και να ασκούνται καλά για το σώμα τους.
Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε εάν το παιδί σας ενδιαφέρεται για την ορεινή ποδηλασία νέων. Πρώτα και κύρια, πρέπει κανείς να διασφαλίσει ότι έχει το κατάλληλο ποδήλατο για το παιδί του — ένα ποδήλατο που όχι μόνο φαίνεται υπέροχο, αλλά είναι επίσης ένα τέλεια εφαρμογή, ασφαλές και άνετο κράνος. Η ασφάλεια είναι το Νο 1 πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε! Δεύτερον, πρέπει να βρείτε μια καλή διαδρομή για το επίπεδο δεξιοτήτων του παιδιού σας. Για τα μικρά παιδιά, το επίπεδο και το εύκολο μονοπάτι είναι η καλύτερη επιλογή για να αισθάνονται άνετα. Καθώς βελτιώνονται και αποκτούν αυτοπεποίθηση, μπορείτε να αρχίσετε να τα βοηθάτε να αντιμετωπίσουν πιο δύσκολα μονοπάτια, με περισσότερα χτυπήματα και καμπύλες. Πάνω από όλα, διασκεδάστε και απολαύστε όλες τις βόλτες σας μαζί!
Ακολουθούν μερικές συμβουλές και κόλπα για να υποστηρίξετε το παιδί σας να τα πάει καλά και να διασκεδάσει στα μονοπάτια. Πρώτα, ντύστε το παιδί σας κατάλληλα για τον καιρό: ηλιόλουστο, βροχερό ή κρύο. Το να ντύνονται κατάλληλα θα τους βοηθήσει να παραμείνουν άνετα κατά την οδήγηση. Φροντίστε να πακετάρετε άφθονο νερό και υγιεινά σνακ για να διατηρείτε το παιδί σας ενυδατωμένο και γεμάτο ενέργεια καθώς οδηγεί. Μια άλλη σημαντική πτυχή της ασφάλειας του παιδιού σας είναι να του διδάξετε πώς να χρησιμοποιεί σωστά τα φρένα του ποδηλάτου του. Φροντίστε να πείτε: «Κοιτάξτε μπροστά στο μονοπάτι, δείτε τι έρχεται» και κρατήστε τους συγκεντρωμένους ενώ οδηγείτε. Και το πιο σημαντικό, το να έχετε μια θετική στάση και να ζητωκραυγάζετε το παιδί σας μπορεί να το κάνει να αισθάνεται φοβερό και να το βοηθήσει να απολαύσει περισσότερο την εμπειρία!
Είναι επίσης ένας καταπληκτικός τρόπος για τα παιδιά να είναι δραστήρια σε εξωτερικούς χώρους, αυτό μπορεί επίσης να δημιουργήσει την αυτοπεποίθηση του παιδιού. Καθώς τα παιδιά κατακτούν νέες δεξιότητες ποδηλάτου και γίνονται πιο άνετα στην οδήγηση, θα παρατηρήσουν μια θετική διαφορά από μόνα τους. Θα πρέπει να βιώσουν μερικά σκληρά μαθήματα σχετικά με την επιμονή και να μην εγκαταλείψουν πράγματα που είναι δύσκολα στο μονοπάτι επίσης. Θα μπορούσε να τους βοηθήσει να αυξήσουν την αυτοπεποίθησή τους για το τι είναι σε θέση να επιτύχουν, ξεπερνώντας τα εμπόδια στο ποδήλατό τους. Επιπλέον, το να είσαι σε εξωτερικούς χώρους στη φύση είναι ηρεμιστικό και αναζωογονητικό για τη διάθεση και το συναίσθημα.
Αυτό που δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφιερώσετε χρόνο η ποδηλασία βουνού είναι μόνο για παιδιά, μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστική για την οικογένεια! Είναι μια εξαιρετική οικογενειακή δραστηριότητα καθώς οι γονείς μπορούν να ανεβαίνουν και να οδηγούν με τα παιδιά τους. Η ιππασία μαζί μπορεί να φέρει τις οικογένειες πιο κοντά και να προσφέρει ιδιαίτερες στιγμές δεσμού όπου οι οικογένειες μπορούν να μοιραστούν γέλια και συγκινήσεις στα μονοπάτια. Και επίσης διδάσκει στα παιδιά πολύτιμες δεξιότητες ομαδικής εργασίας και επικοινωνίας καθώς περιηγούνται μαζί στα μονοπάτια και προσέχουν ο ένας τον άλλον ενώ κάνουν βόλτες.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
JA
KO
RU
ES
