당신의 팬 산악자전거 가격? 자전거 경주자들이 최대한 빨리 경주하는 정말 멋지고/재미있는 스포츠입니다! 이를 준비하는 방법과 경주할 때 배울 수 있는 몇 가지 요령을 알고 싶으신가요? 귀에 음악처럼 들린다면 CN. NEWSPEED가 도와드리겠습니다! 이 시리즈에서는 도로 자전거 경주에 대해 알아야 할 모든 것을 안내해 드리겠습니다. 참여하는 방법과 이 흥미진진한 스포츠가 제공하는 모든 것을 즐기는 방법.
로드 바이크 레이싱은 자전거를 탄 라이더들이 가장 짧은 시간 안에 랩을 완주하기 위해 경쟁하는 스포츠입니다. 전 세계 사람들이 즐기는 가장 인기 있는 취미 중 하나입니다. 프로, 재능 있는 사이클리스트와 아마추어 지망생 모두를 위한 많은 경쟁이 매년 열립니다. 이러한 레이스는 평평한 도로, 가파른 언덕, 심지어 가파른 산과 같은 다양한 유형의 표면에서 개최될 수 있습니다! 일부는 사이클리스트가 짧은 거리를 최대한 빨리 페달을 밟는 짧은 스프린트이고, 다른 일부는 레이서가 한계에 도전하면서 며칠, 심지어 일주일까지 진행될 수 있습니다.
원할 때 약간의 흥분과 엄청난 재미를 보더라도, 진정한 소위 레이싱 부분에 들어가기 전에, 몸과 마음을 준비할 필요는 전혀 없습니다. 규칙적인 운동과 훈련은 힘과 에너지를 결정하여 훌륭한 로드 바이크 레이서가 되는 데 도움이 됩니다. 근육을 키우기 위해 자전거 타기, 달리기, 수영, 심지어 웨이트리프팅과 같은 활동을 하세요. 건강한 음식을 먹는 것도 몸에 에너지를 공급하는 데 매우 중요합니다. 과일과 채소, 단백질을 충분히 섭취하세요! 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다. 신체가 회복하고 레이싱을 위해 강건하게 유지하는 데 도움이 되기 때문입니다.
로드 바이시클 레이싱은 단순히 강하고 빠르게 달리는 것이 아니라 똑똑해야 합니다!레이서들은 드래프팅, 어택, 스프린트와 같은 몇 가지 요령을 가지고 있습니다.드래프팅은 라이더들이 서로 바짝 붙어 더 빨리 달리고 바람 저항을 줄이면서 귀중한 에너지를 아끼는 영리한 레이싱입니다.그렇게 하면 레이스 후반을 위해 에너지를 아낄 수 있습니다.어택은 라이더가 갑자기 가속하여 뒤에 있는 그룹을 제치고 앞서 나가려고 하는 것을 의미합니다.종종 '스프린트'라고 하는 결승선에 가까운 마지막 스프린트.마치 모든 것을 걸고 결승선을 가장 먼저 통과하는 것과 같습니다!
자전거 클럽이나 자전거 팀에 가입하는 것은 자전거 타기를 처음 접하는 사람들에게 좋은 생각입니다. 산악 자전거. 이러한 그룹은 다른 사람들과 함께 훈련하고 경주하는 동안 여러분을 지원하고 그룹 연결감을 줄 수 있습니다. 그들이 거기에 있으면 즐거운 시간을 보내고 경주를 더 즐겁게 만드는 데 도움이 됩니다. 클럽은 참여할 경주를 찾는 데 도움이 될 뿐만 아니라 여러분과 같이 사이클을 좋아하는 다른 아이들과 연결해 줄 수 있습니다! 또한 많은 클럽은 개인화된 훈련 계획과 조언을 제공하여 더 나은 선수가 되도록 도울 수 있는 코치를 고용합니다.
로드 바이시클 레이싱은 약간 두려울 수 있지만, 두려워하지 마세요! 진지하게 받아들이는 방법은 여러 가지가 있습니다. 이 정보의 대부분은 온라인에서 볼 수 있으며, 몇몇 사람은 이 정보를 자전거 잡지나 책에 정기적으로 게시하기도 합니다. 이벤트와 레이스에 참석하여 다른 사이클리스트를 만나고 레이싱이 어떻게 진행되는지에 대해 더 자세히 알아볼 수도 있습니다. 많은 자전거 매장의 서비스는 자전거를 자신의 사이즈에 맞게 적절히 조정하고 올바르게 관리하는 방법을 교육합니다.
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